輝（キラキラ）塾　バス研修

10月20日（木）に輝（キラキラ）塾のバス研修を開催しました。行き先は北九州市です。朝から快晴で絶好の研修日和となりました。

まずは門司港レトロへ。昼食は門司港名物の焼カレーを食べて、街並みを散策しました。門司港レトロ展望室からは関門橋も見えました。

その後、小倉にある松本清張記念館へ行き、見学しました。

北九州を代表する作家の松本清張に関する資料や大きな年表もあり、中には、当時使っていた書斎や応接間などを再現した展示には皆さん興味深く見ていました。

輝（キラキラ）塾「SDGsって？」

今回の輝（キラキラ）塾は講師に神田みゆきさんをお招きして、SDGsについて一から教えていただきました。

最近、テレビや新聞などでよく耳にしたり、目にする言葉である「SDGs」とは何？ということから学びました。

SDGs『持続可能な開発目標』は2015年9月の国連サミットにて満場一致で採択され、国連加盟国193ヶ国が2016年～2030年の15年間で達成する行動計画で、17の大きな目標とそれらを達成するための具体的な169のターゲットで構成され、持続可能でより良い世界を目指す国際目標です。

SDGsを達成するためにどんなことが出来るかを皆さんで考え、普段から節水や節電したりすることでも、それがSDGsの達成に繋がるということも分かり、身近なところからも取り組みが出来るということを学びました。

輝（キラキラ）塾「ラベンダーの香り袋作り」

10月29日（金）に輝（キラキラ）塾を開催しました。講師に大山町の川津富子さんをお招きして、ラベンダーの香り袋作りに挑戦しました。

皆さん、リボンの色や編み方などこだわって、楽しそうに作業をしていました。ラベンダーが入ったお洒落な香り袋が出来ました。部屋の飾る場所によって色んな効果が表れそうですね。皆さん、お疲れ様でした。

輝（キラキラ）塾「リンパケア」

6月24日（木）に今年度最初の輝（キラキラ）塾を行いました。講師には宇藤玲子さんをお招きして、「リンパケア」について教えていただきました。

私たちの体に流れているリンパ液の流れが滞ると、余計な水分や老廃物が溜まってコリやむくみ、免疫力の低下など様々な体の不調を引き起こします。

リンパの流れをスムーズにするために「リンパマッサージ」を行い、代謝を良くして体の不調を改善していきます。

今回、家で短時間で出来るセルフリンパマッサージのやり方を教えていただきました。

短時間で血流が良くなったのか、体がポカポカとしてきました。

輝（キラキラ）塾ハーバリウム作りに挑戦！

11月19日（木）に講師に中垣由美子さんをお招きして、ハーバリウム作りに挑戦しました。皆さん、楽しそうに材料を選んで自分オリジナルの作品を完成させました。最後は作品の前で記念撮影をしました。

輝（キラキラ）塾が始まりました。

10月22日（木）に輝（キラキラ）塾の開講式・レクリエーションを行いました。今年度は新型コロナウイルス感染症、さらに7月豪雨災害の影響もあり、スタートが10月になってしまいましたが無事に開講することが出来ました。

講師には穴井純成さんをお招きして、朝ドラの主人公の古関裕而さん作曲の「長崎の鐘」「とんがり帽子」などを皆さんで歌いました。自粛期間が長かったこともあり、久しぶりに歌うことに喜んでいる方もいらっしゃいました。

最後は「高校三年生」の曲に合わせて、ダンスをしました。皆さん楽しそうにダンスをしていました。

元気いっぱい！ウーマンパワー☆

成人女性対象事業の「輝（キラキラ）塾」。
年間を通じて講演や体験など様々なことに取り組んでいきます。

今年度の開講式を８月９日に行いました。
本来は７月から始まる予定でしたが、
豪雨の影響で、延期したものです。


開講式終了後、第１講をしました。
今回の講師は、コーラス教室・フォークダンス教室の
講師である、穴井純成先生。



天瀬は町域が広く、
女性同士の繋がりもそこまで、広がっていません。
そこで、アイスブレイクも兼ねて、
レクリェーションと歌、ダンスをしました。

最初はちょっと、体や手を動かして。

　

歌は童謡を中心に、
歌謡曲や、「長崎の鐘」も歌いました。

　


椅子をどかして、熊が出たぞうゲーム。




最後は、ＡＫＢ４８「３６５日の紙飛行機」に合わせて
ダンスを踊りました。
　
どこかで曲が鳴り始めると、恥ずかしがらずに、すぐ踊ってしまう天瀬の女性のみなさん。
さすが、今回のダンスも呑み込みが早く、皆揃った綺麗なダンスを踊っていました。


今回はお盆前ということもあり、出席者が少なかったですが、
終始笑いが絶えず、天瀬女性の元気の良さを感じる、楽しい第１講となりました。