ザ☆男メシ スタート！
6月29日（火）に今年度最初のザ☆男メシを開催しました。講師には髙倉喜久子さんをお招きして、「そばサラダ 鶏むね肉のマヨポン酢 牛乳かん」を作りました。
今年度は初参加の方が多かったのですが、皆さん手際よく調理されていました。
1年間楽しく和気あいあいと出来ればと思います。皆さん、よろしくお願いします。
輝（キラキラ）塾「リンパケア」
6月24日（木）に今年度最初の輝（キラキラ）塾を行いました。講師には宇藤玲子さんをお招きして、「リンパケア」について教えていただきました。
私たちの体に流れているリンパ液の流れが滞ると、余計な水分や老廃物が溜まってコリやむくみ、免疫力の低下など様々な体の不調を引き起こします。
リンパの流れをスムーズにするために「リンパマッサージ」を行い、代謝を良くして体の不調を改善していきます。
今回、家で短時間で出来るセルフリンパマッサージのやり方を教えていただきました。
短時間で血流が良くなったのか、体がポカポカとしてきました。
teamあまがせ「開講式」
6月19日（土）にteamあまがせの開講式を行いました。今年度は5年生1名、6年生5名の計6名の登録になりました。
少人数ではありますが、チームワークを大事にして楽しく活動をしていきたいと思います。
最初に活動目標をそれぞれ立てて、みんなの前で発表しました。
その後、じゃんけんゲームやipadを使ったゲームなどをしました。
チームでいろいろ話し合いをして、ミッションをクリアしていきました。
来月は合楽川で水生生物調査を行う予定です。
わが町は美しく運動
6月14日（月）に21あまがせ花のまちづくり推進委員会の事業「わが町は美しく運動」で花苗植えが行われました。
例年、商工会女性部の方を中心に春と秋の年2回、花苗植えが行われています。
今回もJR天ヶ瀬駅や豊後中川駅、天瀬振興局などでサルビアやマリーゴールドの苗植えが行われました。
参加された皆さん、暑い中の作業お疲れ様でした。
天瀬公民館だより5月1日号をupしました。
自分史贈呈式
3月25日（木）に天瀬公民館にて自分史贈呈式を行いました。一昨年の11月に別府大学と天瀬公民館の交流事業で学生が天瀬の高齢者の方々に自分史の聞き取りを行い、まとめたものがこの度完成し、贈呈式とリモートで学生たちと交流を行いました。
当日は、別府大学の長尾教授にお越しいただき、完成した自分史を参加者を代表して、高齢者事業の寿学級髙倉会長に渡されました。
当時聞き取りを行った学生さんたちは残念ながらリモートによる対面となりましたが、聞き取りをした時の感想を当時を思い出しながら、自分が知らない昔の遊び（竹馬など）を聞いたことが印象深かったと言っていました。
参加した方からも、「実際に会って写真を一緒に撮りたかった」「初対面だったけどいろんな話が出来て楽しかった」などの感想が聞かれました。
Excel初級講座スタート
3月22日（月）よりExcel初級講座が始まりました。講師には花月PC-NETの石松正幸さんをお招きして、Excelの基本操作から簡単な関数の使い方まで教えていただきます。
teamあまがせ「閉講式」
teamあまがせの閉講式を行いました。今年度は新型コロナウイルス感染症拡大の影響で10月スタートとなり、活動も制限されましたが、無事に予定していた活動を行うことができました。
最初に「あまがせのおまつり」というDVDを観ました。これは2019年3月から2020年3月に天瀬町で行われた地域のイベントやおまつりを 集落支援員の方が撮ったビデオをまとめたDVDです。
天瀬では各地域で色々なおまつりやイベントが行われています。DVDの中にもteamあまがせの子どもたちも実際に参加していた地元のおまつりもありました。しかし、これらのおまつりは、昨年ほとんどが開催されることなく1年が経ちました。早く状況が落ち着いて、また色んなおまつりやイベントが開催される日が待ち遠しいですね。
DVDを観たあとは、半年間のteamあまがせの活動を振り返りました。10月の開講式の時にそれぞれが立てた目標はどのくらい達成出来たのか、活動を通してどんなことを学んで、どんなことが出来るようになったのかを個人個人が振り返りました。
「誰にでもあいさつ出来るようになった」「みんなと協力することが出来た」「時間をキチンと守れた」「フレンチトーストが作れるようになった」などの声を聞くことが出来ました。このteamあまがせで経験したことを今後に活かしてくれたらうれしいです。みんな、半年間お疲れ様でした。
輝（キラキラ）塾「整理収納で暮らし力アップ講座」
講師に整理収納アドバイザーの藤田郁子さんをお招きして、「整理収納で暮らし力アップ講座」を行いました。
まずは、参加者の皆さんに「片づけ」「収納」「インテリア」「整理」「掃除」と書いた5枚のカードを配り、どの順番で作業をするかという質問をしました。
参加者の皆さんは「片づけ」「掃除」を最初にするという答えがほとんどでしたが、藤田さんの答えは、まずは「整理」することから始めるとのことでした。「整理」する＝不必要なものを取り除く（必要なものを選ぶ）ということで、整理したら次は「収納」です。整理したもの（必要なもの）を使いやすいように「収める」作業になります。その次が「片づけ」で、不要なものに「片を付ける（処分する）」作業になります。その後が「掃除」、最後が「インテリア」という順番になるそうです。
皆さん、目からウロコのお話で、藤田さんのお話にとても興味津々の様子で耳を傾けていました。
今日のお話をぜひ実践していただいて、少しでも暮らし力がアップしていただければと思います。
天瀬公民館だより3月1日号をupしました。
