ありた陸上教室　日帰り合宿を行いました！

9月17日（日）、4年ぶりにありた陸上教室の合宿を日帰りながら行いました。
今回は、中津江村の鯛生スポーツセンターで実施です。

標高が500メートルほどの高地ではありますが…、今年は本当に暑い、蒸し暑い！
日が差すと汗がダラダラと流れ、本当にキツイです。

練習ではラダーやミニハードルを使った基礎練習を反復して行った後、名物の『カメルーン坂』のダッシュに挑戦！
時間の関係上、一往復で終わりましたが、傾斜のキツイ坂はしんどかったようです。

　

お昼ご飯を食べた後は、市ノ瀬公園で川遊び。
夏でも入るのをためらう水の冷たさですが、この日はとっても蒸し暑かったせいか、ちょうど良い水温でした。
たっぷりと水遊びをすることができ、リフレッシュしました！



10月、11月と陸上記録会に参加します。
合宿と普段の練習の成果が上がればうれしいですね！