生きがい大学第１講

今年度の生きがい大学第1講を12月18日（月）に行いました。

第1講は「高齢者の認知症予防と転倒予防の体操」と題し、若宮病院わかみやコミュニティケアセンター職員（理学療法士）の方にご講演いただきました。

講演では、“今の自分”の身体機能と認知機能を確認し、それを“認める”ことが大切で過信をしてはいけないこと、そして日々“活動”することを意識して生活することをポイントにお話されました。活動することで、身体機能も認知機能もアップするそうです。

また、新しいことにチャレンジすることで脳が刺激を受け、認知機能をあげるとのこと。
ぜひ、新しい趣味や活動にチャレンジしてみてください！