いきいきステップ教室で体組成測定【R4/9/21】

毎月第２、４水曜日の午前中に上津江体育館で行われる上津江「いきいきステップ教室」
約1時間半、ステップ運動とスロージョギングを行います。活動中はしりとりをするなどして、楽しく行っています。
終わったらスッキリしますよ！


9月21日（水）は、市役所の保健士さんが来て「体組成測定」を行いました。
測定の後は、すぐに測定値が配布され、見方等の説明もしてくれます。
体組成測定は年に2回行います。自分の生活の課題が見つかります。「もう少し歩こう」とか、「少しカロリーを取りすぎかな？」とか…。

参加者は随時募集していますので、気軽にのぞいてみて下さい！まずは見学や体験だけでもOKですよ！
他にも、年に1回ずつ歯科講習や栄養指導等が行われます！参加しなきゃ、損ソン！！(^^♪