女性セミナーでヨガ教室【6月27日】

6月27日（木）、本年度の女性セミナー第1講は川嵜のぞみ先生（小国町）をお招きしての「ヨガ教室」です。


昨年12月に行った教室が好評だったため、再度お呼びしました。
体育館の灯り落とし、少し薄暗い中で行うのが川嵜先生のスタイル♬
よりリラックスし、集中できるように感じました。


無理なくゆったりと身体を動かしていきました。自分（内側）と世界（外側）の調和・バランスを目指すことが目的なのだそうですよ。
日常の中で、心穏やかにゆったりと精神を統一する時間を少しでも持てると良いですね。ぜひ、生活の中に取り入れて頂きたいと思います。


最後は、先生の持って来て下さったハーブティー等でおしゃべり。
こちらも楽しい時間でした♪(^^♪