笑って免疫力を高めよう～「笑いヨガ」寿考教室

6月17日、高齢者講座「寿考教室」の開講式を咸宜公民館にて開催し、59名の受講生が参加しました。

本年度の受講生は63名。年間8回の講座を一緒に楽しく学んでいきます。

第1回目のテーマは「笑いヨガ」

笑いヨガインストラクターの佐藤先生に、1時間半のご指導をいただきました。

 

　
「笑い」は身体の細胞を目覚めさせ、免疫力を高めるということで、この「笑いヨガ」は世界的に広がっているそうです。

 

　
　
　
総勢60名が大声で笑うと、皆さんから発せられた「エネルギー」で部屋が熱気に溢れ、汗をかく人もたくさん。

「笑い」は共鳴する。自分が笑うと相手も笑う、相手が笑うと自分もつられて笑う。笑うことが「プラスのエネルギー」をうむことを体験できました。