成人事業第3講『足育講座』

　9月16日（水）に成人事業第3講として、講師に原律子先生をお招きして
『足育講座』を開催しました。
　先生は自分の外反母趾が激しく、自分で勉強し上級足指アドバイザーを取得され、
またフットヘルパーという資格も取得されています。

　　　

　足指はそれぞれの指が広がることが大事なので、靴下の選び方がとても大事だそうです。
　5本指ソックスを履き、足指の密を避けましょう。とのことでした。
　また、靴の選び方や履き方、また元気に歩くには、爪のお手入れも重要だそうです。
　皆さん足指がしっかり動くか、新聞紙を足指で小さく畳む練習などを行いました。
　
　　　

　　　

　全身の健康には足指が大変重要なことがわかりました。