8/4　暁大学

８月４日(火)　暁大学がスタートしました。

７月の暁大学が大雨の影響で中止となったため、今年度初めての講座となりました。

いつものように、健康運動リーダーの体操からスタート



髙田先生のピアノの演奏に合わせて「長崎の鐘」を歌い



椅子ヨガを上戸木綿子先生指導の下行いました



呼吸を大事にし自分のペースでできるのでとても楽しくできました。

講座の最後には参加者から、またやりたい！との声も上がり、とてもいい講座となりました。