ステップ教室　体組成測定【Ｒ6/5/20】

三芳公民館ステップ教室は、フレイル予防、健康増進を目的に、ステップ運動やスロージョギングを行っています！


ステップ教室では年に2回、体組成測定を行っています。
測定結果はすぐに出て、保健師さんから丁寧な説明があります。
身長、体重、体脂肪率や骨密度など、自分の身体の状態を知る良い機会になっています！
次回までに、どう変化しているかも確認できるので、生活を見直すきっかけにもなりますね(^^♪