子育て応援講座

　8月30日水曜日に子育て応援講座を開催しました。
講師の先生は去年もお越し下さった緒方英子先生です。
　
　　　

　はじめは親子ヨガで、お子さんを抱っこしたりと一緒にできる
ヨガを行いました。

　　　

　自宅でも簡単に行うことができますし、親子のスキンシップになると
たいへん好評でした。
　その後、大人の方向けのヨガを行いましたが、普段の運動不足を
痛感しました。
　テレビを見ながらできる内容もたくさん教えていただいたので、
毎日続けていきたいと思います。