みよしステップ教室開講式

　4月16日（月）にみよしステップ教室開講式を開催しました。
ステップ教室は今年度からの新規事業です。
　始めるにあたり、日田市健康保健課より2名保健師さんが来館され、
みよしステップ教室が日田市内で14教室目ということと、
日田市の健康に関する情報を教えてくれました。
　定期的な運動をしているという質問では、なんと
大分県の中で日田市はワースト2位だそうです。
　他にも、野菜の摂取が少ないなど、健康に関する
数字は残念な結果となっているそうです。
　この教室を通じて、少しでも定期的な運動を続けて
頂けたらと思います。
　
　　　

　今日ははじめに血圧を測定して、指導者の方と参加者の方、それぞれ
自己紹介を行いました。その後ステップ台の説明とステップの行い方を説明し、
音楽に合わせて行いました。
　その後はレクリエーションとスロージョギングをして終わりました。
　初めから、とても大きな笑い声が飛び交い、楽しく活動できそうです。
　これから月2回行っていきます。興味のある方はぜひ、見学にいらして下さい。