コスモスっ子教室

　12月26日（月）にコスモスっ子教室参加児童たちと一緒に
公民館前の花壇の花植えとかるた大会を行いました。

　　　

　曇りがちで少し肌寒い中でしたが、子どもたちと一緒に
きれいな花壇にすることができました。
　その後は、集会室にて日田かるたを使ったかるた大会を行いました。

　　　　

　　　

　日田かるたは日田焼きそばやゆずごしょう、天領祭り、観光祭など
日田に関する文章や絵を描いており、はじめは札の絵がわからず札をとるのに
時間がかかっていましたが、2回目はどんどん早く札をとれるようになりました。
　
　公民館前の花壇がとてもきれいになってますので、ぜひご覧になりに
お越し下さい。　

公民館大掃除

　12月20日（火）に公民館の大掃除を行いました。
自主学習教室の代表者のみなさんに参加いただき、
普段なかなか掃除の行えない高いところの窓ふきや
テーブルの裏など隅々まで掃除を行っていただきました。
　4月には新しい公民館に移転しますが、今まで通り、
公民館の清掃を行っていこうと思います。
　寒い中参加していただいたみなさんありがとうございました。

求来里高齢者教室

　12月15日木曜日午後に求町公民館において高齢者教室を開催しました。
講師に河津聖駒先生をお招きして、『家庭でできる健康体操』を行っていただきました。
　はじめは椅子に座ってストレッチからはじめましたが、一つ一つの動きが
体のどこに関しているか、どこにきいているかを説明していただきながら行いました。

　　　

　足じゃんけんや、負けるが勝ちじゃんけんなど頭を使いながら体を動かすことで
脳も活性化され、認知症予防にもつながる健康体操を教えていただきました。
　その後、ラダーという縄はしごを使ってつま先を上げることを意識した歩き方を
教えていただきました。まっすぐだけでなく横に歩いたり斜めに歩いたりすることで
つまずいた時にカバーできるようになるそうです。

　　　

　健康体操だけでなく、じゃんけんで頭を使ったり、思っているより
難しい動きがあったりしましたが、みなさん笑顔で楽しまれていました。
　

三芳高齢者教室

　12月15日木曜日午前中に三芳公民館において、高齢者教室を開催しました。
　講師に佐藤康雄さんをお招きして、『笑いヨガ』を行いました。
　これはインドのお医者さんが1995年にはじめたヨガで、笑いの体操とヨガの呼吸法を
取り入れたヨガで、現在世界の67ヵ国に広がっているそうです。
　
　

　笑うことはストレスの発散になり、脳が活性化します。そして楽しいことは
安心につながり自分を解放し、それが自信につながりやる気が起こってくるそうです。
また1分間大笑いすることは10分間ジョギングするのと同じエネルギーを使い、
『笑いは体内のジョギング』と言われているそうです。

　　　

　　　

　はじめは恥ずかしがってなかなか大きな声で笑うことができない方も
いらっしゃいましたが、体を動かしながら最後はみなさん笑顔で講座を
楽しんでいらっしゃいました。
　　　

　

三芳小学校支援事業

　12月6日に三芳小学校育友会において、ネットモラルについての
人権学習会が行われました。
　講師にNPO法人子どもとメディアの江頭久美さんをお招きして、
6年生を対象に講演を開催しました。
　
　　　

　今はだれでもインターネットで世界中の人々と繋がれる時代になっており、
そんな時代の中で、トラブルにならにようにまた、加害者・被害者にならないように
していかなければならないということを教えていただきました。
　昔は寝る前の時間やバスや電車を待つ時間など、ぼーっとする時間が
たくさんありましたが、今はずっとゲームや携帯を触って頭と心が休まる時間が
なくなってしまっており、それがイライラやストレスにつながっているということでした。
　また、ラインやSNSなどのネットで伝わる情報は「会って話す」ということに
比べて1％も気持ちが伝わらないそうです。
　人にとって大事なことは寝ること・食べること・体を使って遊ぶこと・自分を好きになることと教えていただきました。

　　　

　6年生の多くが携帯やゲーム機を所持していましたが、使用する時間、場所、方法などを
正しく理解し、加害者・被害者・トラブルに巻き込まれないようにしてほしいと思います。
また保護者のかたも子どもたちがどのような目的で使用してるのかを把握し、機能制限などを適切に利用していただきたいと思います。