久津媛クラブ第2講・求来里高齢者教室『足育講座』

　6月28日（金）に久津媛クラブ第2講、求来里高齢者教室第1講として
『足育講座』を開催しました。
　講師は6月19日の成人セミナーにも来ていただいた、足もと屋の原律子先生です。
　はじめに外反母趾が激しかったことから資格を取った自分のプロフィールと、
なぜ足もと屋を始めたのか説明をされ、また転倒で亡くなる方が年間8,000人おり、
足がどれだけ重要なのかを説明していただきました。
　その後は自分の足指を確認するため、靴下を脱ぎ、足指の状態を
確認していただきました。
　
　　　

　手の指と足の指は同じ動きができるはずですが、足の指はなかなか
広げることができなかったり、ぐっと握りこむことが難しい方が多かったです。
　足指が上手に使えないと歩行にも影響が出てくるので、足指はとても大事だと
おっしゃっていました。
　上手に歩くためには足指だけでなく、靴と靴下も重要で、靴の選び方なども
詳しく教えていただきました。
　足元の重要性が良くわかり、皆さんもたいへん勉強になったとおっしゃていました。