リンパマッサージ（冬編）

こととい大学第６回は『リンパマッサージ（冬編）』を開催しました。
身体（リンパ）をマッサージすることで、血流やリンパの流れを良く
して身体が温まると同時に動きもスムーズになる運動や目・鼻・口・
口内・腸の粘膜が乾くことで風邪症状がおこることやインフルエンザ
予防に鎖骨を温めたり水分を充分に摂取する事等、冬の寒い時期の過
ごし方を教えていただきました。