成人セミナー　健康体操で元気に！

９月２７日（水）新川先生をお招きして、イスに座ったままでも出来る健康体操講座を開催しました。


まずは肩を回した後、ぐぐぐ～っと、背伸び！日頃、伸ばさない脇を伸ばしていきます。
痛い！、気持ち良い！・・・くらいのところまで！！


足も伸ばしますよ～！　足首から、ももの筋肉、ももの裏側の筋肉まで！


その後は2人1組になって、ふれあいながら身体を伸ばしました。
「しっかり握って～」と先生から声がかかった時には、相手の握力の強さに驚いたり、みんなでワイワイ言いながら楽しく体操します。


最後は整理体操をして終了・・・。みなさん、お疲れ様でした。
今日行った体操を、どれか一つでも、家でテレビを見ながらやってみて下さい！貯筋をつくって、いつまでも元気な身体で過ごしましょう！

こととい大学　♬ 音楽を楽しもう ♬

９月２０日ちゆき音楽教室から先生をお迎えして「音楽を楽しもう！」講座を開催しました。事前に渡された歌詞カードには約２０曲が！！！　こんなにたくさん時間内に歌えるのでしょうか・・・？？

開始約２時間前からセッティングが始まり、準備万端です！！


発声練習で声を出してみた後、ピアノとギターの伴奏で一緒に歌いました。



「みなさん、良く声が出ていますね！　そして、上手！！」って、ほめていただきました！
唱歌から歌謡曲まで様々な歌を「赤」や「秋」などこの季節に沿って選曲された全約２０曲をみーんなで歌いました♪



途中、先生の歌やフルートの調べも聴く事が出来、あっという間のとても楽しい時間をみんなで過ごすことが出来ました！声も出さないと、どんどん出なくなるそうです。今回はたくさん歌えて良かったです。また、こうやって、集まりに参加して誰かと話すのも大事ですね！　またぜひご来館ください♪

チャレンジ教室☆川の安全教室＆SUP体験☆

９月１６日（土）、１週間ほど前から雨予報が出て開催できるかどうかやきもきしていましたが、当日は快晴🌞！絶好のSUP体験日和になりました！！

小野公民館をバスで出発し、三隈川へと向かいre:ver.RIVER主催のSUP体験に参加させて頂きました。ライフジャケットを身につけて、パドルを自分の身長に合わせて調整したらまず安全教室です。川で遊ぶときは自分の身を自分で守ることが大切、「溺れる！」と思った時にどうやって安全を確保するかを聞いて、実際にやってみました。


ラッコの体勢で、イカ泳ぎ！！！　覚えてるかな？？？　教えてもらったように、ひとりずつ、流れてみました。みんな上手に出来ました。これから先、もしも万が一、自分の命を自分で守らないといけない状況になったら、思い出してね！！！


さあ、楽しみにしていたSUP体験です！一人づつボードに乗り込んでいきます。まずは座って乗り、慣れてきたら膝立ちで、最後に立ってみよう！！　初めの方こそ「怖い～」と言っていた子もいましたが、みんな上手にいつの間にか立って漕ぐことも出来ていました！　主事は何回も落ちたのに、みんな上手だな～！


絶好のSUP日和に「水郷ひた」で川遊びを楽しむことが出来ました！　子どもたちには、これから先も安全に川遊びを楽しんでほしいです。　re:ver.REVERスタッフのみなさま、ありがとうございました！　

広報小野９月号　発行しました！

広報小野　第２３０号（９月１日号）を発行しました。

 

９月１日号（クリックして下さい）