寿大学　令和2年度開講！

10月12日（月）
新型コロナウイルス感染症対策のため、令和2年度の開講を延期をしていました
寿大学（高齢者対象）を10月12日に開催しました。

毎年、老人クラブの協力のおかげで50名近くの人が集まりますが、
今年は感染症対策で集会室の利用人数を超えてしまう可能性があるため
大鶴地区を2グループに分け2日間開催することとしました。
12日は鶴城・上宮・鶴河内・大鶴本町の4自治会
19日は大肥本町・大鶴町・大肥町の3自治会を対象に開催しました。

まず

館長と大鶴老人クラブ連合会の会長のあいさつで開講

市の健康保険課の保健師さんによる最近よく耳にする
「フレイル」のお話
フレイルとは心と身体が虚弱になる事
コロナ禍では外出の機会も減り特に高齢者では問題視されています。
キチンと三食とることと１０の食品群の摂取、
運動、社会参加などフレイルを改善するために必要な事を教えて頂きました。

最後に家庭でもできる健康体操をウエルピアの指導員さんに教えて頂き
フレイル対策はバッチりです！！あとは実践ですね！！