レク式体力チェック～いきいき大学

１０月２５日のいきいき大学では、いつでも・誰でも・簡単に・楽しくできる「レク式体力チェック」の普及活動をされている高宮先生を久留米市よりお招きし、高齢者のレク式体力チェックをおこないました。

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新潟県レクレーション協会で考案されたこの体力チェックは、文部科学省の委託事業として「高齢者体力つくり支援事業」の重要なプログラムのひとつとなっています。

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身体の柔軟性、呼吸機能、バランス感覚、体幹の筋力を簡単にチェックすることができ、２人ペアになっての測定でミュニケーションも生まれていました。