いきいき大学*健康講座【8月18日】
2017-08-23
8月18日(金)、大山公民館の高齢者教室「いきいき大学」は健康講座を行いました。講師は日田市健康保険課、大山町担当の保健師・中山さんです。
平均寿命だけでなく、健康寿命(健康で日常生活に制限のない期間)を伸ばしていき、その差を小さくすることが重要。日田市はその差が、男性で1,45歳、女性で3.08歳なのだそうです。
いつまでも自分らしく健康に生きていくための運動の仕方、生活の仕方などについて分かりやすくお話しいただきました。
その後は、健康運動リーダーによる健康体操を行いました。皆さん、笑顔ですね!!
大山公民館でも「にこにこステップの会」(第2,4木曜日10時~)や認知症予防講座「すずめの広場」(第4月曜日13時~)を行っています。
どちらも楽しい教室です。一緒に楽しく、健康になりましょう!!ぜひ、多くの方々の参加をお待ちしてます!!
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