レク式体力チェック～いきいき大学
１０月２５日のいきいき大学では、いつでも・誰でも・簡単に・楽しくできる「レク式体力チェック」の普及活動をされている高宮先生を久留米市よりお招きし、高齢者のレク式体力チェックをおこないました。
新潟県レクレーション協会で考案されたこの体力チェックは、文部科学省の委託事業として「高齢者体力つくり支援事業」の重要なプログラムのひとつとなっています。
身体の柔軟性、呼吸機能、バランス感覚、体幹の筋力を簡単にチェックすることができ、２人ペアになっての測定でミュニケーションも生まれていました。
和風ハンバーグ、栗ポタージュ、栗ごはん みんなの料理教室
１０月１８日に開催した「みんなの料理教室」
メニューは旬の舞茸が入った「和風ハンバーグ」「栗ポタージュ」「栗ごはん」
ハンバーグのたねにみじん切りの舞茸を入れるとしっとり柔らかなハンバーグに！これには驚きです。
食材に使用した大山産の『栗』は、受講生の畑で採れたものです。
スマホ基礎講座を開催しました
１０/１６～２３日の期間「５日間集中 スマホ基礎講座」を大山公民館で開催し８名の受講生が参加しました。
スマホの基本的な操作方法から便利なアプリ、インターネットの基礎知識などを５日間かけて学びました。
参加者からは「よくわかっていないままスマホを触る前に、インターネットの基本的な知識を理解しておくことは大切だとわかりました。」との感想がありました。
芋堀り～大山スマイルマルシェ×大山っ子チャレンジ教室
「大山を活気づけたい！」との思いで昨年スタートした「農家とキッチンカーと雑貨 大山スマイルマルシェ」（大山スマイルマルシェ実行委員会主催）
休耕田を活用した「マルシェ農園」を今年スタートさせ、マルシェのお客様や地域の方に「農業体験」の場を提供しています。
マルシェ農園で実りを迎えた「さつまいも」の収穫体験を、大山っ子チャレンジ教室児童が１０月１４日に行いました。
大山スマイルマルシェ実行委員会会長から、「マルシェ」をはじめようと思ったきっかけや、農業体験を通して「食」の大切さを伝えたいという思いを児童たちに話していただきました。
お話の後はマルシェ農園へと移動、芋堀りタイムです。児童のお母さんやおじいちゃんも参加。
芋堀り⇒昆虫の「バッタ」採りと脱線する児童、それも大事な体験。
小さいの、大きいの、細長～いのといろいろな芋の形に児童は目を丸くしていました。
「お掃除のツボ」講座 女性セミナー
１０月１１日（水）大山公民館にて女性セミナー第５講を開催、今回のテーマは「お掃除」です。
市内の清掃業者さんより「プロから学ぶ掃除術」のレクチャーを受けました。
「お掃除の一番のポイントは整理整頓。物が多いと掃除しづらくなるのでお部屋の断捨離を」「掃除を楽にする道具に頼るのも手」「それぞれの場所と汚れに見合う洗剤を選ぶ」ほか、なるほど納得な情報を紹介していただきました。
夏の掃除は暑く、冬の大掃除は寒くておっくうです。気候が良く「今日はお天気日和」と思った時が掃除のチャンス。
きれいになったおうちはやっぱり気持ちいい。あれこれ工夫してきれいを保ちたいですね。
