健康は宝もの！

7月16日(水)　　光岡女性セミナー第2講を開催しました。

今月のお題は、「女性のための健康づくり講座」（無粋なタイトルでスイマセン(^_^；）


最初は、市健康保健課の小関保健師さんの講話。
健康は宝ものだよっていうのが、ひしひしと伝わってきました。

 


講話のあとは、体を動かそうっていうことで、運動指導の新川先生に来てもらい、40分ちょっと心地よい汗を流しました。


健康への近道は、日々体を動かすこと。サプリメントだけでは健康にはほど遠いようです。

 


最後は床に寝そべって、足をあげたり。ちょっと変なポーズをしてみたり。

参加者の皆さんがとっても楽しそうに体を動かしているのがとっても印象的でした。