東洋医学とリンパマッサージ

光岡女性セミナー第7講『東洋医学とリンパマッサージ』を
12月14日（火）に宮田寿望さんの指導で行いました。
冬の健康法のポイントである寒さと乾燥対策を中心に教えて
いただきました。
目、鼻、喉、口内、腸といった粘膜に影響を受けて乾くと風
邪症状がおこるので、その予防となるリンパマッサージを実
践しましたが、すぐに身体がポカポカになり動きも良くなっ
たように思います。
参加された皆さん、お家でも実践してみてください。