『健康講座～フレイル予防と簡単な体操～』

令和4年度　光岡老人大学『開講式、第1講：健康講座』を6月16日（木）
に開催しました。
第1講の前半は健康保険課の長野さんにフレイル予防等の講話をしていた
だき、後半は運動指導員の新川さんにイスに座ったままできる簡単な運動
の指導をしていただきました。

※『フレイル』とは、加齢とともに心身が衰えた状態を意味します。
　健康な状態から要介護状態へと移行する段階だと考えられています。