てるおか女性セミナー受講９講
てるおか女性セミナー受講9講を3月16日（火）に実施しました。
この日は『足育講座』を実施。
講師は市内銭渕町の“上級足指インストラクター”原律子さんです。
足育とは何ぞや…？と思われる方も多いかもしれません。
足育は「足元からの健康」を目的に行うもの。
足のむくみや足指の変形、かかとのざらつき、ひび割れ、爪の変形など、年齢を重ねると足に関する悩みも増えてきます。このような足の異常が姿勢（容姿）や健康に影響を及ぼすため、改善するための取り組みとのことです。
また、高齢者の方を中心に、家の中で転倒し死亡するケースが年々増加しており、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）になる方も増えているそうで、防止策としても足育が有効であるとのことでした。
講座では、足爪の切り方や、靴の履き方、靴や靴下の選び方、靴紐の結び方などの重要性を話され、自分に合った正しい方法を見つけることをすることを勧められました。
「足元から10歳若返る！」この言葉が一番印象に残ったのではないでしょうか！
令和2年度のてるおか女性セミナーもこの日が最終講。コロナの影響で例年より少し期間が短くなりましたが、最後まで実施でき良かったです。
次年度もよろしくお願いします
光岡土曜学びの教室【３／１３】閉校式
3月13日（土）に今年度最後の光岡土曜学びの教室を実施しました。
1時間目、2時間目はいつも通りの学習タイム。
3時間目は、学びの教室の感想を書いて、全員発表しました。
学校の週休日である土曜日に実施する学びの教室。
参加児童の皆さんはわざわざ休みの日の午前中に公民館まで来て学習をする、という努力が素晴らしいです！
発表会では、参加して良かった！という感想が多く、指導された先生方も喜ばれたことと思います。
今年度は、新型コロナウイルスの影響による休校や夏休みの短縮などにより、実施が危ぶまれましたが、先生方の熱意もあり全11回を全うすることができました。
令和3年度も今のところ通常通り実施をする予定です。
家庭環境の変化で家庭での子どもの学力定着が難しくなってきている昨今…。ぜひこのような機会を利用してもらいたいと思います。
光岡公民館だより第１６４号を発行しました
光岡公民館だより164号（令和3年3月15日発行）
【掲載記事】
＊学校支援協育事業（5年生史跡巡り支援・3年生絵手紙体験指導支援）
＊主催事業報告
・光岡ヒカリっ子塾第9回 みそづくり 第10回 月出山岳登山
・光岡土曜学びの教室
・光岡っ子お助け隊
＊主催事業報告
・てるおか女性セミナー第5講 みそづくり
・男の厨房第4講、第5講
・男の居場所
＊お知らせ
・令和3年日田市成人式について
・清岸寺ふれあいパーク完成
・光岡公民館3月の予定 ほか
光岡すずめの学校【３／１０】
3月の光岡すずめの学校（高齢者の認知症予防事業）を10日（水）に実施しました。
新型コロナウイルスの影響もあってかこのところ参加者が少なくなってきています…。
感染防止を考えて参加を控えている方もおられると聞いていますが、すずめの学校サポーターの皆さんもちょっと寂しそう…。
でも、開校中は皆さん元気いっぱい！
楽しい活動で参加者の皆さんの笑顔もいっぱいでした！
この日の脳トレはナンバープレイス（ナンプレ）に挑戦しました！
シニア向けスマホ講座５日目【３／２】
シニア向けスマホ講座5日目（3/2火曜日）は、いよいよラインの機能を実践してみます。
この日は、2グループに分かれ、①ラインのグループ作りと招待＆入会、②グループへの投稿、③メンバー同士でビデオ通話、④地図の投稿、⑤退会、までの一連の流れを学習しました。
皆さん、とっても楽しそう！
シニア向けスマホ講座４日目【３／１】
3月1日（月）シニア向けスマホ講座4日目。
スマホの基本操作講習を終え、今週からラインの操作講習です。
既にラインをされている方も多いようですが、あくまでも自我流…。テキストに沿って学習していくと「あー、こういうことか！」と納得することも多々あります！
この日はラインの押さえておきたい基本設定の仕方、そしてＱＲコードによる友達登録を行いました。
ＱＲコードでの友達登録は初めての方も多く、それぞれで教えあいながら、ワイワイ、ガヤガヤと楽しんで登録されていました。
2月の男の厨房
光岡公民館の男性向け料理教室『男の厨房』を、2月25日（木）26日（金）に実施。
新型コロナウイルスの影響により、今年10月から始まった男の厨房も令和2年度は今回が最終講です。
最終講も感染防止のため、2班に分かれ二日間にわたり行いました。
この日の献立は、鶏むねレンジチャーシュー、白菜とベーコンの塩バター蒸し、簡単チキン南蛮、筑前煮の4品。
美味しくいただきました。
シニア向けスマホ講座、始まりました
光岡公民館パソコン教室の一環として、2月24日（水）からシニア向けスマホ講座が始まりました。
期間は2月24日から3月3日（水）までの6日間。
今や、スマートフォンは子どもから高齢者まで持つ時代。
電話やメールなどの連絡機器としてだけでなく、様々な情報がその場で収集でき、自分の位置情報ができることで安心･安全のツールとしても使えるスマホ。ただし、その機能を“使いこなしている！”というひとはどれだけいるでしょうか…。それが高齢者の方となれば…。
高齢者を対象に10人限定で募集したところ、あっという間に定員に達しました。それだけ関心が高いことを表しているのでしょう。
今回の講座では、スマホの基本操作から、生活や防災に役に立つホームページのやアプリの使い方、そしてSNSの代表格“ライン”の基本操作などを勉強します。
この日はスマホの基本を復習しました。
全6日間の日程で、たっぷりスマホを勉強できます！
短期集中講座につき、たいへんですが、頑張りましょう！
光岡小3年生絵手紙体験活動支援（学校支援協育事業）
2月22日（月）、光岡小学校への学校支援協育事業の一環として、地域の方が3年生の絵手紙体験活動のサポートを行いました。
3年生児童の皆さんには絵手紙は全員初めての体験。
絵手紙とはどんなものなのか！ということを地域の方が自作の『図解』で分かりやすく教えてくださいました。
今回、6人の地域の方が3年生の活動をサポート。児童の皆さんに積極的に声をかけていただき、アドバイスを送っていただきました。
参加された皆さんも児童とのふれあいを楽しんでおられた様子でした。
光岡公民館ではこのような学校の課外活動や総合学習において、活動のサポートをしていただける方を、光岡地区人材バンク事業「光岡っ子お助け隊」で募集しています。ぜひ、子どもたちへのサポート活動を通じて、子どもとのふれあいを楽しんでもらえればと思います。
できあがった絵手紙はお家の方に贈られるとのこと。児童の皆さんの力作に、きっと喜んでくれることでしょう！
光岡ヒカリっ子塾 第10回 月出山岳登山
2月20日（土）光岡ヒカリっ子塾の第10回目を実施。
今回は月出山岳登山を行いました。
月出山岳は東有田地区と玖珠町にまたがる山。月出山岳【かんとうだけ】と読みます。
頂上からは日田市内はもちろん、津江地区、天ヶ瀬、玖珠町方面もキレイに見え、釈迦岳や御前岳、涌蓋山などの九重連山、そして玖珠の万年山などの山々が一望できます。
この日は保護者の方もお誘いし、2組のご家族の皆さんが参加されました。
17日（水）と18日（木）に雪が降り市内でも積雪したため、活動できるか心配されましたが、金曜日は快晴となり気温も上がったため雪もほとんど解け、予定通り実施することができました。
月出山岳の登山口は、月出町公民館すぐそばにあり、立派な案内看板もあって分かりやすい場所です。
登りはおおよそ1時間弱の行程で“チョー初心者向け”の登山コース（ちょっとキツイ、ハイキング程度ですね…）。
しかし普段、山道を歩くことのない都会っ子(?)にはちょっとしんどかったようです。
登山開始から1時間くらいで全員頂上まで到着！
好天もあって300度近いパノラマの景色がとてもキレイでした！
みんなで記念写真を撮った後、
お待ちかねの弁当タイム！
頂上付近でひとしきり遊んで帰りました。
冷たい北風が身に沁みましたが、とても楽しい時間でした！
月出山岳は、市内中心部からでも30分あれば登山口まで着く近場の山です。
月出町自治会の皆さんが登山道や山頂をとってもキレイに整備してくださっているのでとても安全に登ることができます。
皆さんも、ぜひ登ってみませんか！
※ゴミのポイ捨ては厳禁！！
ゴミは必ず持って帰りましょう！
