東洋医学とリンパマッサージ
光岡女性セミナー第7講『東洋医学とリンパマッサージ』を
12月14日（火）に宮田寿望さんの指導で行いました。
冬の健康法のポイントである寒さと乾燥対策を中心に教えて
いただきました。
目、鼻、喉、口内、腸といった粘膜に影響を受けて乾くと風
邪症状がおこるので、その予防となるリンパマッサージを実
践しましたが、すぐに身体がポカポカになり動きも良くなっ
たように思います。
参加された皆さん、お家でも実践してみてください。
１２月の『光岡ヒカリっ子塾』
12月4日（土）、光岡ヒカリっ子塾第9講を開催しました。
最初に塾生企画講座として、1月にどんな活動をしたいのか
を話し合い、6年生に代表して活動内容と理由を発表しても
らいました。
みんなでの多数決の結果、『ボウリング』に決定しました。
次にニュースポーツ『シャッフルボード』をチーム対抗で
楽しみ、最後にサツマイモとジャガイモ掘りを行い、大きく
て、たくさんのサツマイモを収穫することができました。
みんなで持ち帰ってもらいました。
美味しく食べたかな？
次の光岡ヒカリっ子塾は、『ボウリング』を1月22日（土）
に日田アストロボウルで行います。
光岡土曜学びの教室
今年度第2回目の『光岡土曜学びの教室』を10月9日（土）に開催
しました。
１時間目、2時間目に宿題や苦手な教科の勉強をして、3時間目は
光岡小学校体育館へ移動して卓球をしました。
初めて卓球をする児童も多数いましたので、先生方から丁寧に教
えていただきながら夢中で頑張っていました。
世代間交流
光岡ヒカリっ子塾と男の居場所メンバーが合同で『ステンシルバッグ作り』
を行いました。
塩月伊登美さんに指導していただき、男の居場所メンバーと光岡ヒカリっ子
塾のみんなが楽しく交流を深めながら、オリジナルエコバッグを作りました。
人権学習会『地獄と極楽』
光岡老人大学第2講は人権学習会として、弘法寺（本耶馬渓町）
の吉武隆善住職に『地獄と極楽』をテーマに講演していただき
ました。
皆さんもお風呂につかって気持ちいい時やお布団で寝る時に
『極楽、極楽』と言ったり、辛い時には『この世の地獄だ』
と言ったりすると思います。
地獄と極楽は死後の事だけではなく、生きている今現在にも
存在する等のお話しをしていただきました。
そばうち
てるおか女性セミナー第4講『そばうち』を9月13日（月）に
開催しました。
とり庵（夜明上町）店主の安本英年さんに指導していただい
て、美味しい蕎麦ができあがりました。
出来上った蕎麦をざるそばにしていただきました。とても美
味しい蕎麦でした。
お菓子作り
光岡ヒカリっ子塾 第7講『お菓子作り』を9月18日（土）に開催
しました。
原田京子先生に指導していただきながら、カップケーキ2個、フル
ーツクラッシュゼリー、マンゴープリン、イチゴムースを作りま
した。
参加児童は一生懸命に取り組んで、キレイで美味しそうなお菓子
が出来上がりました。
お菓子は公民館で食べずにお家に持ち帰り、家族と一緒に食べる
と言ってました。
みんな上手に作れたので、保護者の方はびっくりしたのではないで
しょうか？
レクリエーション
てるおか女性セミナー第2回目は『レクリエーション』を
日田市レクリエーション協会の栗秋直美さんの指導で開催
しました。
皆さんで楽しい時間を共有することで参加された皆さんお
互いの距離も縮まったのではないでしょうか。
夏休み学びの教室
令和3年度『夏休み学びの教室』が7月26日（月）より始まりました。
昨年度は新型コロナウィルス感染予防のため中止となりましたが、今
年度は1年生10名、2年生10名、3年生10名、合計30名で7月26日（月）
、27日（火）、28日（水）、29日（木）、30日（金）の5日間、楽し
く宿題等の学習を行います。
初日は開講式を行い、先生方の紹介や約束事、全体での学習、学年別
に分かれて宿題等の学習に取り組みました。
暑い夏の過ごし方
令和3年度 第1回光岡老人大学は、講話『暑い夏の過ごし方』と健康体操
を6月10日（木）に開催しました。
熱中症について
〇熱中症患者で最も多いのは65歳以上の高齢者
〇発生場所は住居内が最も多い
〇熱中症予防のポイントは①涼しい場所へ、②体を冷やす、③水分補給
食中毒について、３つのポイント
〇つけない⇒食事前に手を洗う
〇ふやさない⇒まっすぐ帰宅、すぐ食べる
〇やっつける⇒持ち帰り後加熱する
ポイントを押さえて、暑い夏をのりきりましょう。
