女性セミナー～ボウリング健康教室～
11月18日（水）
若宮公民館 女性セミナーを行いました。
本日は日田アストロボウルにて
プロボウラーで日田アストロボウル支配人の横尾さんに
ボウリング健康教室をしていただきました。
まず、運動が体に大切な事、どういった頻度で運動を行えばよいか？
ボウリングが老化防止や認知症予防にまで効果があることも。
資料を見ながら説明を聞き、
レーンの説明、ボールの握り方や投げ方を聞いた後
レーンに行き、実際に動きながら投球の仕方を習いました。
きちんとストレッチをしてから始めました。
ちょっと緊張して、なかなか足と手が上手く合わずに苦労する方もいましたが
横尾さんにアドバイスをもらい、少しずつ上手に！
ひと通り練習した後、1ゲーム投げてみました。
ストライクやスペアも飛び出し！最高スコアは117点
久々にボウリングをした方ばっかりでしたが、習ってすると違いますね。
1ゲームでもじんわり汗をかき体力を使いました。
天候にも左右されず気軽に子どもからお年寄りまでできるスポーツ「ボウリング」
お孫さんやご夫婦でやるのも健康づくりによさそうです。
さっそく孫と来ようという方もいました。
横尾支配人ありがとうございました。
女性セミナー～夏バテ防止料理教室～
8月19日（水）
講師に明石先生を迎え
夏バテに効く簡単な料理を教えていただきました。
メニューは
キムチカツ、玉ねぎのスープ、ねばねば丼、鶏と長イモのスタミナ煮
参加者は少なかったですが、皆で楽しくワイワイと料理が出来ました。
料理完成後みんなで食べながらお話をしました。
食べれない分はお持ち帰りで
とても美味しく簡単でした。夏を乗り切れそうです！！
OPAMとＪＲ大分見学～女性セミナー
7月15日（水）
女性セミナー第3回
大分バス研修を行いました。
今年新しくなった大分県立美術館ＯＰＡＭとＪＲ大分駅に行きました。
新しい美術館は全体がアートでした。
県内の小学生が多く訪れています。
今回は「モダン百花繚乱」展を見学。
宇治山哲平、サルバドール・ダリ、バーナード・リーチ、生野祥雲賽、千利休、パブロ・ピカソなど
芸術音痴な私でも知っている世界各国の芸術家の作品がズラリと展示されていました。
受講生の皆さんも時間いっぱい見てまわりました。
新しくなった大分駅にも行きました。
様変わりした駅周辺にみなさんもびっくり！
駅ビルの中も時間の許す限り見てまわりました。
参加者でゆっくり話す時間もあり、よい交流にもなったようです。
「折り紙を使った創作活動」～女性セミナー第2講～
6月17日（水）
「折り紙を使った創作活動」を行いました。
講師は若宮地区の小竹さん
今回は折り紙で置物の「傘」に挑戦しました。
色々な折り紙の中から自分の好きな柄を選び製作へ
選ぶとき折り紙の机の周りはさながらバーゲン会場のような盛り上がりでした！
4人ずつのグループで行ったので、先に理解した人が
分からない人に教えてあげたりしながら
女性同士会話も弾みながらの創作活動でした。
こんな可愛らしくきれいな傘ができました。
全員完成！
2個作る予定でしたが、時間が足りなかったので
もう一セット分材料をお渡しして家で復習してもらうことにしました。
皆さん2回目になると、さらに折り紙を選ぶときに色の工夫を考えていました。
小竹さん ありがとうございました！！
若宮公民館 女性セミナー 開講式
5月20日（水）19:00～
若宮公民館 女性セミナー 開講式を行いました。
27年度の女性セミナーについて説明した後
穴井純成さんによる「歌とレクリエーション」を行いました。
懐かしい歌を皆で唄い、レクリエーションでは思い通りに動かない体に笑いながら・・・・
楽しい開講式となりました。
どうぞ、一年間よろしくお願いします！！
