【夜明三日月サークル＋(プラス)】田中教授のステップ運動講座！

8月23日(金)
夜明公民館では福岡大学スポーツ科学部教授の田中先生をお招きして
「ステップ運動講座」を開催。

夜明の女性グループ「三日月サークル」のメンバーと是非話を聞いてみたい
一般の参加者の皆さんに集まっていただきました。
　
田中先生には、「ためしてガッテン」や「世界一受けたい授業」でも紹介された
ステップ運動、スロージョギングについてお話していただきます。
後半はスロージョギングの実践です。
　
　
毎日無理なく続けていくことで、無駄な脂肪も無くなり健康になるそうです。
田中先生には時間を少しオーバーするほど熱心に指導・お話ししていただきました。

日田市ではこの「ステップ運動」「スロージョギング」のリーダー養成講座の募集もしていますが、
終了後には早速、申し込まれた方もいました。今後、夜明にステップ運動とスロージョギングに
よる健康づくりが広がるといいですね。